森海网

首页 > 读书心得

失眠

  • 来源:森海网
  • 2020-06-30 10:54:44
有个电视广告如此说辞:我把睡眠给丢了,夜里睡不着,白天醒不了。再加上独特的制作手段,当我第一次看到这广告的时候,好像脆弱的神经被拨动了,惊慌不已。   想来失眠与我已有多年交情。似乎什么方法都试过,从数绵羊、想像水流从高处向低处泻、喝甜点、喝牛奶等等,但什么方法都见效甚微。我依旧无法成眠。无数个夜,依旧那么漫长。   说睡不着时什么都不想是假的,脑子被装得满满的。但想些什么有时确实是不清楚的。胡乱地想,好像脑子里有一窝蜜蜂,嗡嗡嗡嗡。嗡嗡声把一个暗夜嗡成了一个世纪。   有人说失眠是因为对现实处境的不满引起的,我相信。但我也知道失眠也决不是仅仅只是因为这个原因。至于其他的原因是什么,我也不清楚。能说清楚,申请个专利,岂不发了大财?(失眠的人到处有啊!)   失眠不是因为不困,而是困得不行却怎么也无法入睡。有时连续几天没合眼,感觉这个世界就变成了童话,都不真实了。一切模糊得只剩下剪影。心想,如此之困,晚上总可以安然入睡了吧?但,一躺在床上,蜜蜂就又成群地飞来了。于是,我又开始数绵羊了。只是当我成了澳州的大农场主时,睡神没来,精神却来了。仿佛看到雪白的羊群在草地上奔跑。那画面可真够美的。有时忍不住,也抒几句怀。这当然是后话了。   长期与失眠为伍,固然是“被‘伊\\’消得人憔悴”。朋友开玩笑说,台风过境,我们都不知道何处寻觅你的影踪。说这话的表情挺心疼的。   失眠的人一般都处在亚健康或者根本就不健康的状态。失眠会吞簌掉原有的健康,会恶化你的不健康。失眠还会极大的影响你的心绪,使你变得情绪波动较大,甚至不稳定;变得急躁,甚至不可理喻。如果是女性还会影响容颜,让你匆匆地衰老……恕我不能再罗列下去了。   因为害怕对药物的依赖,所以我不敢轻易地服用药物。第一次吃安定是在一个月明星稀的凌晨。我实在是困得不行了,再无睡眠的话,真担心会发疯。于是,从床上一跃而起,拿起杯子把早已藏于抽屉深处的安定送进肚中。大有“壮士一去兮不复返”的悲壮。但,那一夜我依旧数着窗外的星斗到天明。   长期以往,人将不人。   “脑白金,让你拥有婴儿般的睡眠。”这个广告曾让我惊喜,让我心动了许久。但试过之后,我继续失眠。此类经历不胜枚举。   如果躯体有病,二话不说,看医生去。可是,心理有病,就麻烦了些。似乎一说到心理有病就等同于精神有问题。想到精神病不禁毛骨悚然。于是偷偷地从书店买回心理方面的书籍,自己给自己当起医生。通读之后,实在佩服里头理论知识的严谨性及科学性。只是,那些于我一点好处也没有。我,依旧在夜里亮着我的眸子。   长期斗争下来,付出惨痛的代价。   朋友老让我去看心理医生,说这是唯一的出路。我最终还是去了,当然是偷偷地去。测验下来,心智挺正常,不会神经质。我顿时轻松得想飞,好像自己在断头台突然被宣布无罪一样。医生让我不要老觉得自己有问题,也不要让周围人的暗示或提醒强化这种感觉。“麻烦其实都是自找的。”说这话时,医生挺善意。   看完医生,仍然失眠。   于是,我破罐子破摔,既然睡不着,我就醒着。有什么了不起!虽然“众人皆睡我独醒”的滋味不好受。于是那个晚上,我躺在床上看书……第二天醒来,灯光和阳光洒满了房间。   渐渐,成为习惯。无书便无眠。只是苦了这双原本就不太好使的眼睛。   战胜失眠这恶魔,牺牲一双明亮的眼睛还是值得的。   我终究以自己独特的方式,找到了我和睡眠之间的独特通道。

www.sdnqs.com www.sdnqs.com
版权所有: 森海网 All Rights Reserved